Balansbollen kan med fördel användas både vid friskvård och rehabilitering. På balansbollen tränar hunden balans, koordination och proprioception, samt muskelstyrka, framför allt är det bålmuskulaturen som stärks. En vältränad hund med bra kroppskontroll löper mindre risk för skador och återhämtar sig snabbare efter skada eller sjukdom.
För rehabilitering är balansbollsträning en bra metod för alla typer av ledproblem, eftersom träningen stärker muskulatur och ligament kring leden, vilket gör att det också är en bra metod för hundar med ryggproblem. Balansbollsträning är även en bra metod vid senskador, muskelatrofi och pareser.
Träningen hjälper också till att bygga upp en jämn muskulatur efter skador, operation och snedbelastningar.